De nombreux grands noms de la spiritualité ont écrit sur la Nuit Noire de l’Âme, qui est une
phase troublante et incroyablement difficile de l’éveil spirituel.
Tout le monde sur le chemin spirituel ne connaît pas cette période difficile, mais pour ceux
qui la vivent, elle a le potentiel d’être incroyablement transformatrice.
Références historiques
Les premiers écrits sur la nuit noire de l’âme proviennent de Saint Jean de la Croix, un
mystique espagnol et moine carmélite du XVIe siècle. Penseur spirituel « hors des sentiers
battus » pour son époque, il a été emprisonné pendant huit ans en raison de ses croyances.
Pendant cette période, il a écrit Dark Night of the Soul (La Nuit Noire de l’Âme), qui relate
ses expériences de consommation des ténèbres spirituelles. Pour lui, la nuit noire a été
une période douloureuse qui lui a révélé des vérités profondes – pas toujours facile à
regarder ou à reconnaître. Mais il partage aussi l’idée que dans l’obscurité, il y a des
promesses et de l’espoir. Il en est venu à croire qu’il n’y avait pas de meilleur moyen de
parvenir à une transformation spirituelle que par les dons invisibles dans l’obscurité.
D’autres grands Saints, comme Sainte Thérèse d’Avila, ont écrit sur cette phase, mais ce
n’est pas un sujet dont beaucoup parlent. Mère Teresa, la religieuse catholique appelée à
s’occuper des malades et des mourants de Calcutta, en Inde, a écrit à son confesseur au
sujet de décennies de ténèbres spirituelles.
De nombreuses personnes pensent qu’elles doivent toujours travailler pour élever leur
vibration, se sentir heureuses et avancer sur le chemin spirituel.
Qu’est-ce que la Nuit Noire de l’Âme ?
La Nuit Noire de l’Âme est une expression utilisée pour décrire le fait d’atteindre un point
bas dans la vie, où l’on fait l’expérience d’une perte de sens dans sa vie, et où l’on est
confronté à des questions profondes sur sa propre mortalité, et sur un manque antérieur
de sens dans sa vie. Il y a peu de joie dans cette phase et un sentiment écrasant
d’insignifiance de tout ce que l’on perçoit.
De l’extérieur, l’expérience ressemble à un état dépressif. Vous manquez de motivation,
rien n’a de sens, et la boussole qui vous oriente généralement dans la bonne direction
semble ne plus fonctionner, vous laissant coincé dans un « gouffre de désespoir »… Vous
êtes vidé de votre énergie, vous ne voyez plus les choses telles qu’elles sont, et vous ne
savez plus comment vous en sortir, ni même où aller si vous pouviez émerger.
Pensez vous vivre la phase de Nuit Noire de l’Âme ?
Croyez que vous y arriverez, car comme c’est le cas dans les cycles de la terre, lorsqu’il y a
l’expérience d’une nuit sombre, la lumière du jour est toujours sûre de suivre.
La clé est d’explorer et d’embrasser la phase dans laquelle vous vous trouvez, d’être
présent avec le sentiment de perte que vous pouvez ressentir, et par cette présence, vous
êtes capable d’apprendre les leçons du moment afin de les transformer et de les traverser.
Comment débute la Nuit Noire ?
Souvent, une nuit noire est déclenchée par un événement extérieur. Si vous vivez l’une de
ces situations, elle préfigure souvent le début d’une profonde transformation spirituelle :
La mort d’un proche, en particulier une mort « anormale », comme la perte d’un enfant ou
d’un jeune conjoint, est souvent un élément déclencheur.
Toute crise ou catastrophe qui rend caduc le sens que vous aviez donné à votre vie peut
être un catalyseur.
Certains disent avoir connu une nuit noire après une période intense ou soudaine de
croissance et de réalisation spirituelles.
Mais tout aussi régulièrement, il n’y a pas de déclencheur clair ou évident. Vous évoluez
dans votre vie avec une relative aisance, en donnant un sens à vos relations, à votre
carrière, à votre communauté, et soudain, ce sens s’effondre.
Les 16 symptômes de la Nuit Noire de l’Âme
J’ai déjà mentionné qu’une nuit noire de l’âme ressemble à un état dépressif. Au début,
l’expérience peut être déroutante jusqu’à ce que vous appreniez à identifier les symptômes
et à les comprendre. Voici quelques points à surveiller :
- Vous ressentez des émotions négatives : colère, tristesse, frustration, confusion,
haine, sans savoir pourquoi ni pouvoir en identifier la cause. - Vous avez essayé des méthodes et des techniques pour vous débarrasser de la
négativité, de la solitude et de la confusion, mais rien ne fonctionne. En fait, la
situation peut parfois s’aggraver. - Vous avez des souvenirs ou l’intuition d’une douleur d’enfance dont vous n’arrivez
pas à vous débarrasser. - Lorsque vous essayez de parler aux autres de ce que vous vivez, vous avez
l’impression qu’ils ne comprennent pas ou ne peuvent pas comprendre. Vous vous
sentez seul, voire isolé du Divin, ancienne source de réconfort et d’inspiration. - Vous vous sentez fatigué et apathique, vous dépensez votre énergie à essayer de
résoudre ces sentiments négatifs. - Vous vous sentez abandonné par tout le monde. Il peut s’agir de la société, de votre
famille, de vos amitiés, de votre partenaire romantique et de votre communauté. - Vous éprouvez un sentiment inné de honte et de dévalorisation dont vous n’arrivez
pas à vous défaire. Vous ne vous sentez pas digne de quoi que ce soit de bon dans
votre vie. Vous avez honte de votre existence, vous vous sentez mal dans votre peau
et vous êtes incapable de vous aimer. - Vous vous sentez perdu, comme si vous faisiez le deuil de l’humanité ou d’un endroit
que vous aimeriez appeler votre maison. - Vous vous sentez triste parce que votre ego et vos croyances ont été brisés. Tout en
souffrant de cette perte, vous vous sentez également perdu, sans but, et vous ne
savez pas quelle direction prendre. - Vous vous posez des questions philosophiques telles que : Qui suis-je ? Quel est le
sens de la vie ? Tout cela a-t-il seulement de l’importance ? À certains niveaux, il y a
un appel à la mort de l’ego, à une renaissance et à un changement d’identité
auxquels vous n’êtes pas préparé, mais que vous apprenez à accepter. - Vous essayez de vous convaincre d’être heureux, alors que vous croyez avoir la vie
parfaite que tout le monde souhaite… Et pourtant, vous ressentez un vide
incroyable, et vous avez l’impression que « quelque chose ne va pas ». - Vous ressentez des symptômes de désintoxication physique, émotionnelle et
spirituelle. Il peut s’agir d’une intolérance alimentaire soudaine, de la douleur d’une
ancienne blessure qui refait surface, de souvenirs enfouis qui refont surface,
d’énergies chaudes et/ou froides et de picotements qui se déplacent dans votre
corps. - Vous faites des rêves intenses, des cauchemars et des souvenirs de vies antérieures.
En raison de différences de croyances et de valeurs insolubles, vous perdez le
soutien de votre famille et de vos amis, ou vous vous éloignez d’eux par choix. - Vous ressentez des vagues d’angoisse et de désillusion par rapport à votre
compréhension de Dieu et de votre communauté. - Vous vous sentez désespéré et déçu par tout ce que vous croyiez être vrai.
- Un événement vous fait vivre une crise existentielle, vous vous sentez déconnecté de
tout et de tous.
Lorsque cela se produit, en raison de circonstances externes ou internes, le cadre de vie tel
que vous le connaissiez, tel que vous vous y sentiez à l’aise, s’effondre. Le sens disparaît et
fait place à la confusion et à la douleur spirituelle. Vous avez l’impression d’avoir été
abandonné dans un endroit sombre.
L’heure la plus sombre précède l’aube
Certains ont décrit la nuit noire de l’âme comme un sentiment d’enlisement, sans espoir de
légèreté ou de joie. Beaucoup parlent de sentiments de solitude, d’isolement et
d’incompréhension. La vie semble inutile et douloureuse.
En vous autorisant à ressentir ce que vous ressentez pendant les périodes difficiles de la
nuit noire, vous traverserez cette période avec grâce, en élargissant votre conscience et en
vous rapprochant de votre vrai moi.
Tous les symptômes que tu ressens sont là pour t’enseigner l’amour, l’abandon, la
confiance, la connexion et l’acceptation. En d’autres termes, ils sont venus vous apprendre
à connaître votre vrai moi. Le conflit survient lorsque l’ego se bat pour maintenir son
contrôle sur votre vie. N’essayez pas de lutter contre l’ego, laissez-le se détendre et, grâce
aux leçons que vous apprenez, vous verrez votre véritable moi émerger.
La période de la nuit noire de l’âme peut sembler interminable, mais si vous apprenez à
accueillir ces émotions, vous pourrez passer à un niveau plus clair et plus élevé. Avec le
temps, vous vous éveillez à quelque chose de plus profond qui n’est pas basé sur la
perception de la réalité par l’ego. Le but revient et, avec lui, un plus grand sens de la
connexion avec le Divin et avec votre propre âme. Pour certains, c’est aussi profond que la
mort complète de l’ego.
Prenez votre temps et faites confiance au processus
Tout en faisant confiance à votre voyage, cette nuit noire de l’âme peut vous sembler
déstabilisante, alors acceptez ce qui monte en vous. À partir de ce lieu de conscience,
réfléchissez à ce qui se présente à vous et à l’objectif qu’il sert à votre transformation.
Un passage vers la lumière du jour
Pendant qu’elle se produit, la nuit noire de l’âme peut vous faire vous sentir malheureux,
comme si vous aviez été abandonné. Certaines personnes ont tendance à se demander
« Pourquoi moi ? », comme si elles avaient fait quelque chose de mal. L’une des choses les
plus difficiles à faire pendant cette période est d’accepter les émotions difficiles et d’en
tirer de la gratitude.
Comment traverser la Nuit Noire ?
Par essence, la nuit noire est un rite de passage. Ceux qui la traversent peuvent accéder à
une vie profondément différente et plus paisible. C’est un peu comme si la lumière
rebondissait sur le fond de l’eau, et le seul endroit où l’on peut aller à partir de ce creux de
la vague, c’est vers le haut !
La douleur que vous ressentez pendant ce creux de vague est souvent le résultat d’une vie
entière d’émotions refoulées, qui sont enfin libérées et résolues. C’est votre âme qui vous
dit » Assez, c’est assez « , il est temps d’expérimenter tous ces sentiments plutôt que de les
enfouir… Il est temps de traiter, d’expérimenter et finalement de laisser partir cette
lourdeur.
Allez de l’avant et au-delà
En tant qu’être humain, nous avons peur de l’inconnu, et traverser une nuit noire de l’âme,
lorsque nous ne pouvons pas voir devant nous, au-delà du contrôle de l’ego, c’est plus que
l’inconnu. Grâce à l’ego, la plupart d’entre nous sont dépendants de la souffrance, de
l’attachement et de la satisfaction des désirs. Plus vous laissez l’ego gouverner, plus votre
nuit noire risque d’être longue et intense.
Une autre inconnue est ce que sera la vie une fois que vous aurez traversé cette phase de
souffrance tout en maintenant le statu quo. « Mieux vaut le diable que je connais que le
diable que je ne connais pas ».
En réponse à cela, je veux simplement vous rappeler que d’incroyables bénédictions vous
attendent de l’autre côté de la peur.
Votre vrai moi est plein d’amour et de joie et il est connecté à tout, y compris au Divin. De
plus grandes bénédictions que vous ne pouvez même pas imaginer en ce moment vous
attendent… Il s’agit simplement d’évacuer la vieille énergie afin que vous puissiez entrer en
alignement vibratoire et physique avec ces bénédictions qui vous attendent.
Le soutien est disponible
Ce n’est pas parce que je vous dis d’être présent aux sentiments qui surgissent… et d’être
présent là où vous êtes, que vous devez le faire seul.
En fait, il y a un soutien et une énergie angélique incroyable disponible pour vous guider !
